DE QUE ESTA INTEGRADO UN EQUIPO DE FUT?

Cada equipo de fútbol esta compuesto por 11 jugadores:
*1 arquero
*en defensas pueden haber como min. 2 defensas y como max. 5 defensas
*volantes pueden haber como min. 2 volantes y como max. 5 volantes 
* en delanteros pueden haber como min. 1 delantero y como max. 3 delanteros
* 6 suplentes en la banca

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VENTAJAS: Gracias a la práctica de carreras rápidas y aceleraciones, el fútbol  mejora la resistencia cardiovascular, así como el ritmo cardíaco, la función respiratoria y la resistencia.   Este deporte también  potencia la velocidad, la habilidad y el equilibrio  al favorecer el desarrollo muscular y mejorar el centro de gravedad. :) DESVENTAJAS: Así, los futbolistas sufren con frecuencia  traumatismos  del tórax, pubalgias (inflamaciones crónicas de las inserciones de los músculos del pubis) y traumatismos craneales, así como rupturas de ligamentos o del tendón de Aquiles y fracturas de huesos.  Entre los problemas de salud que puede desencadenar la práctica de este deporte, destacan los  accidentes musculares como consecuencia de un calentamiento demasiado breve. Los accidentes articulares de la rodilla (afectación del menisco y los ligamentos) también son comunes, así como los esguinces de tobillo y los traumatismos ligeros (contu...
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